INCONTRI

Corso di formazione “Io e gli altri”

Come vorrei trovare la persona giusta… Mi servirebbe parlare meglio in pubblico… Mi piacerebbe avere nuove amicizie… Corso di formazione di gruppo “Io e gli altri”  Condotto da Danila Ghiano Psicologa Psicoterapeuta Il corso è aperto a tutti coloro che sono interessati a raggiungere nuovi obbiettivi nelle relazioni diventando consapevoli delle proprie risorse e imparando …

PERCORSO MINDFUL EATING

Mangiamo quando siamo tristi, ansiosi, arrabbiati. Usiamo il cibo come premio e come punizione, come calmante e riempitivo. Negli incontri si apprenderanno tecniche per sviluppare la consapevolezza dei propri stati interni, dei segnali corporei, della fame e della sazietà.     Un percorso per attivare le risorse e sviluppare la motivazione basato sull’integrazione di pratiche …