PERCORSO MINDFUL EATING

PERCORSO MINDFUL EATING

Mangiamo quando siamo tristi, ansiosi, arrabbiati.

Usiamo il cibo come premio e come punizione, come calmante e riempitivo.

Negli incontri si apprenderanno tecniche per sviluppare la consapevolezza dei propri stati interni, dei segnali corporei, della fame e della sazietà.

 

 

Un percorso per attivare le risorse e sviluppare la motivazione basato sull’integrazione di pratiche e principi della Mindfulness e Mindful Eating.

Lo sviluppo  della  consapevolezza  di  sé  è  un percorso  che  va  nella  direzione  della  salute  psichica  e  fisica.

Conduttrice: Dott.ssa Mariangela Giustetto, psicologa, psicoterapeuta a orientamento psicoanalitico, insegnante Mindful Eating.

 

Quando:

Tutti i venerdì dalle 18,00 alle 19,30. Inizio  22 febbraio, 1 – 8 –  15 –  22 –  29 marzo,  5 e 12 aprile 2019

Dove:

TORINO via Fratelli Carle 4

L’iscrizione sarà preceduta da un incontro conoscitivo con la conduttrice 

 

Informazioni:  Dott.ssa Mariangela Giustetto

Tel:  3334928529

Mail:  mariangelagiustetto@gmail.com

Costo 180 euro

 

Richiedi informazioni sul percorso MINDFUL EATING:


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